Hygge (che si pronuncia “hu-gga”) è un termine usato per definire la creazione di un ambiente comodo e accogliente. È legato a un senso di connessione, introspezione e piacere per le cose semplici. Il sentimento di fondo è quello di creare intimità: entrare in contatto con le persone che ami e trovare piacere nelle piccole cose. È incentrato sulla consapevolezza di sé e sul sentirsi presenti in quel momento.

Ci sono molti modi per adottare e abbracciare questo stile di vita – che si dice sia il più felice sulla faccia della Terra – e considerarlo molto di più di una moda.

Semplici cambiamenti nello stile di vita come trascorrere meno tempo sullo smartphone, preparare una zuppa fatta in casa ogni settimana, ritagliarsi un momento per scrivere una lettera (a mano!), accendere le candele durante una serata a casa con amici o in bagno prima di entrare nella vasca (ottimo se abbiamo anche già versato nell’acqua calda, l’olio da bagno contro lo stress Adaptiv!), stendersi sul divano, abbassare le luci e concedersi la lettura di qualche pagina a noi cara, sono tutti aspetti vicini all’idea di hygge.

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